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关好门窗！海南将迎今年首个回南天******url:https://m.gmw.cn/2023-01/11/content_1303251801.htm,id:1303251801

　　冷空气渐弱，海南岛大部的阴雨天气即将进入尾声，记者1月11日从海南省气象部门了解到，随着气温回升，1月12日—14日白天气温升高，低层暖湿气流发展旺盛，回暖较快，海南将迎来一波“回南天”天气，请大家注意做好防范！（记者 姚皓 通讯员袁迎蕾 陈明）

“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

　　不少市民疑惑：已经进入恢复期，“阳康”后为何还有气短、咳嗽等症状呢？4日，湖北疾控科学防疫指引来支招：“阳康”后气短，换个体位或许能够缓解。

　　新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见。恢复期有呼吸急促（气短）问题的朋友，建议可以尝试四种缓解呼吸急促的体位：

　　俯卧位：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；

　　前倾坐位：坐在一张桌子旁边，腰部以上前倾，头颈趴在桌面的枕头上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；

　　前倾立位：立位下，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上；

　　背部依靠立位：背靠墙壁，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）